東京の異業種交流会おすすめ10選｜料金や対象者、開催形式を比較

東京には数多くの異業種交流会があり、開催エリアや参加者層、交流形式もさまざまです。「選択肢が多く、どの会が自分に合うのか分からない」と迷っている方もいるのではないでしょうか。

会いたい相手、参加目的、話しやすい人数、通いやすい時間帯によって、適した交流会は変わります。

この記事では、2026年9月時点で活動状況を確認できた東京の異業種交流会10件を、対象者、開催形式、料金、開催情報から比較します。

※本記事はAKEY会を運営する株式会社AKEY CONSULTINGが制作しています。AKEY会を最初に紹介しますが、掲載順は人気や品質のランキングではありません。料金や日程は変更される可能性があるため、申し込み前に各主催者の公式サイトをご確認ください。

東京でおすすめの異業種交流会10選

東京の異業種交流会には、誰でも参加しやすい立席型から、属性や業種を絞った会、少人数の着席型まであります。

まずは比較表で、自分が参加対象に含まれるか、目的に合う形式かを確認してください。気になる会が見つかったら、各紹介で料金や開催状況、参加ルールを詳しく見ていきましょう。

交流会	向いている人	主な参加対象	開催の特徴	料金区分
AKEY会	経営者同士で落ち着いて話したい人	経営者限定	少人数・着席型の会食 東京で週5日以上	要問い合わせ
Doomo	日程や属性から単発参加したい人	会社員、個人事業主、経営者、副業・フリーランスなど	立席型 新宿・渋谷・有楽町など	通常2,000円 早割1,500円の回あり
Wonder+	直近の日程やテーマから探したい人	イベントごとに異なる	大規模、夜、業界別など 新宿・有楽町ほか	イベントごとに確認
フレンドリンク	エリアや年代、時間帯を選びたい人	一般、女性、自営業者・経営者など	ランチ、昼、夜など 都内各地	イベントごとに確認
東京商工会議所	企業間交流や公的機関の会を重視する人	会員、入会を検討する非会員など	企業紹介、名刺交換、自由交流	会員5,500円・非会員33,000円の例あり
アントレ／銀座セカンドライフ	起業前後の人と昼間に交流したい人	起業準備中、経営者、個人事業主など	昼下がりの交流会 銀座・新宿・渋谷ほか	イベントごとに確認
TACT／WomanTACT	年代・女性・職種などを絞りたい人	一般、女性経営者、個人事業主、士業など	一般会、少人数着席会、業種別会など	当日3,000円・早割2,000円の例あり
NOBORIBA	朝の時間に少人数で話したい人	会社員、経営者、個人事業主、フリーランスなど	10:30〜12:00 少人数・立席型	2,000円の回あり
NoBelongs	小規模な会を探すフリーランス・クリエイター	企画ごとに異なる	新宿・下北沢など 定員15〜20名の例あり	イベントごとに確認
TMBC	専門家らと定期的に交流したい人	経営者、部課長、士業、営業職など	月例の交流会・講演会 新宿	公式案内で確認

掲載内容は2026年9月18日の公式情報をもとにしています。料金欄の「例あり」は確認できた開催回の条件であり、同じ会でもすべての開催回が同じ金額とは限りません。

AKEY会｜経営者限定の少人数・着席型会食

AKEY会は、株式会社AKEY CONSULTINGが運営する経営者限定の会食コミュニティです。本記事を制作する当社のサービスであることを明記したうえで、ほかの候補と同じ比較軸で紹介します。

レギュラービジネス会では、経営者がランチまたは夜の会食に集まり、1時間で交流します。

少人数の着席型であるため、一人ひとりと話す時間を取りたい経営者が検討しやすい形式です。

当日は参加者一覧表が配布されるため、誰と話したいかを整理しながら参加できます。

AKEY会の公式「お客様の声」では、紹介を受けやすい仕組みや経営者交流から得た気づきについて、参加企業の代表者が紹介しています。

「私はもともと交流会が苦手でしたが、AKEY会では主催者や参加者が自然に紹介してくれる仕組みがあり、スムーズに良いご縁を広げることができました。」

株式会社プラス 代表取締役 山本修義様｜お客様の声を見る

「経営者同士の交流を通じて新たな視点を得たり、自社のマーケティング手法を見直すきっかけとなりました。」

株式会社エヌジーアール 代表取締役 狗巻陽介様｜お客様の声を見る

※紹介した内容は各社固有の感想・結果であり、AKEY会への参加によって同様の協業・商談・契約・売上が得られることを保証するものではありません。

会社員など、経営者ではない方は対象外です。一度に多くの名刺を集めることを優先する場合は、大規模な立席型交流会の方が合う可能性があります。

Doomo｜年代・職種・日程で選べる交流会

Doomoは、会社員、個人事業主、経営者、副業・フリーランスなどが参加を検討できる立席型の交流会です。

新宿、渋谷、有楽町などの開催から、日程や参加テーマを見て選べます。

単発で参加しやすい会を日程から探したい人に向いています。参加対象や料金、会場は開催回ごとに異なるため、申込ページの条件を確認してください。

Doomoの開催情報を確認する

Wonder+｜都内開催を日程・テーマから探せる

Wonder+は、新宿や有楽町など東京都内のイベントを、日程やエリア、テーマから探せます。

大規模会、夜の会、業界別の会など、企画の選択肢がある点が特徴です。

直近の日程やテーマから候補を探したい人に向いています。個別ページで受付状況まで確かめましょう。

Wonder+の開催情報を確認する

フレンドリンク｜エリア・年代・目的別に選べる

フレンドリンクは、都内各地のランチ会、昼の会、夜の会などから選べる交流会です。

年代別や女性向け、自営業者・経営者向けなど、開催回によって参加者層が異なります。

エリアや時間帯を優先して探したい人に向いています。参加する回のテーマと対象者を確認してください。

フレンドリンクの東京開催を確認する

東京商工会議所｜地域企業との交流機会を探せる

東京商工会議所では、企業紹介、名刺交換、自由交流などを含む交流イベントが案内されています。

公的機関が運営する機会や、地域企業との接点を重視する人が検討しやすい候補です。

会員資格や対象業種、募集地域が設定される場合があります。申込資格と締切も個別案内で確認しましょう。

東京商工会議所の交流会を確認する

アントレ／銀座セカンドライフ｜起業前後の人と交流できる

銀座セカンドライフの交流会には、起業準備中の人、経営者、個人事業主などが参加する企画があります。

銀座、新宿、渋谷などで昼下がりに開催される会を探せます。

起業前後の人と昼間に話したい人に向いています。禁止事項を含む参加ルールも確認してください。

交流会の開催一覧を確認する

TACT／WomanTACT｜属性を絞った会を選べる

TACTには一般向けの会に加え、女性経営者、個人事業主、士業など、参加者層やテーマを絞った企画があります。

大人数の立席会だけでなく、少人数着席会や業種別会も選べます。

年代や女性向けなど、自分に近い属性から選びたい人に向いています。名称だけで判断せず企画詳細を見ましょう。

TACTの開催情報を確認する

NOBORIBA｜朝に少人数で交流できる

NOBORIBAは、会社員、経営者、個人事業主、フリーランスなどが朝の時間帯に参加できるビジネス交流会です。

東京では少人数・立席型の開催が案内されています。

夜の交流会へ参加しにくい人や、少人数で話したい人が検討しやすい会です。

NOBORIBAの開催情報を確認する

NoBelongs｜フリーランス・クリエイター向けの小規模会

NoBelongsでは、ビジネスやクリエイター向けの交流イベントが案内されています。

新宿や下北沢などで、定員15〜20人程度の小規模な開催例があります。

仕事や活動について話せる小規模な場を探す人に向いています。趣味の企画もあるため、ビジネス交流に該当する回を選びましょう。

NoBelongsのイベントを確認する

TMBC｜専門家・事業者が定期的に集まる

TMBCは、経営者、管理職、士業、営業職などが情報交換や関係づくりを目的に集まる交流会です。

新宿で月例の交流会や講演会が案内されています。

単発の大規模会より、定期的な交流を検討したい人に向いています。ネットワークビジネスや強引な勧誘は禁止されています。

TMBCの開催情報を確認する

東京で異業種交流会を選ぶ5つのポイント

候補を1〜2件へ絞るには、知名度や参加費だけでなく、会いたい相手と参加目的から逆算することが大切です。

基本的な考え方は「異業種交流会とは？参加する目的や選び方」でも詳しく紹介しています。

会いたい相手が集まる会かどうかを確認する

最初に、自分が参加対象に含まれるかと、会いたい相手が参加するかを分けて確認します。

• 経営者や決裁者と話したい
  経営者限定会や参加資格が明確な会を選ぶ
• 同年代や同性と話したい
  年代別、女性限定などのテーマ会を選ぶ
• 地域企業と接点を持ちたい
  エリアや支部を限定した会を選ぶ

経営者や役員、決裁者に対象を絞りたい場合は「東京の経営者交流会おすすめ」で参加資格や継続条件を比較できます。

人脈づくりや協業、情報交換など参加目的を一つに絞る

初参加では「誰と、何について話したいか」を一つ決めておくと、会を選びやすくなります。

参加目的の例

• 他業種の集客事例を聞く
• 協業できる制作・営業パートナーを探す
• 起業準備について経験者へ質問する

交流会への参加だけで仕事や売上が生まれるとは限りません。初回は目的に合う会かを確かめる機会と考えましょう。

女性限定や年代別、起業家向けなど自分に合うテーマを選ぶ

女性限定、年代別、起業家向け、フリーランス向け、業種別など、テーマが絞られた会では共通点から会話を始めやすくなります。

属性だけでなく、当日のテーマと交流時間が参加目的に合うかも確認してください。

通いやすいエリア・時間帯と、話しやすい規模・形式を比較する

新宿、銀座、有楽町などのエリアに加え、朝・昼・夜、平日・土日の違いを比べます。

• 立席型・大人数
  多くの人と短時間で話しやすい
• 着席型・少人数
  一人あたりの会話時間を取りやすい
• 朝・昼開催
  夜の予定を空けにくい人が参加しやすい
• 夜・休日開催
  仕事後や休日に日程を合わせやすい

「今日」「明日」の開催を探す場合は、各主催者の開催一覧から受付状況まで確認してください。

参加費の安さだけで決めず、継続条件や勧誘ルールまで確認する

参加費が安い会でも、会員登録や継続参加が必要な場合があります。

• 料金の範囲
  飲食代や会場費が含まれるか
• 継続条件
  会員登録や継続参加が必要か
• キャンセル条件
  期限と返金条件が明記されているか
• 禁止事項
  強引な営業や勧誘へのルールがあるか

東京の異業種交流会へ参加する前の準備と注意点

参加先が決まったら、当日の会話と申し込み条件を準備します。

多くの資料を持ち込むより、短い自己紹介と確認事項を整えておく方が実践的です。

相手に覚えてもらえる自己紹介と、話したいテーマを準備する

自己紹介は、名前と会社名だけで終わらせず、「何をしている人か」と「今日話したいこと」を30秒程度で伝えられるようにします。

自己紹介の例

「中小企業向けに採用サイトを制作している〇〇です。今日は、人材採用に課題がある企業の方や、採用支援に携わる方と情報交換したいと思っています。」

商品説明を長く続けるより、相手が質問しやすい一文で締めると会話が続きやすくなります。

申し込む前に禁止事項、キャンセル条件、当日の持ち物を確かめる

申込ページでは、対象者、禁止業種、勧誘ルール、キャンセル期限を確認します。

• 参加資格と禁止業種
• 強引な営業や勧誘に関するルール
• キャンセル期限と返金の有無
• 名刺、本人確認書類、筆記用具などの持ち物
• 受付時間と遅刻時の扱い

条件が個別ページと申込フォームで異なる場合は、主催者へ問い合わせてから申し込むと安心です。

参加後は一斉営業を避け、会話内容に合わせて丁寧に連絡する

参加後の連絡では、会場で話した内容に触れ、相手にとって関係のある情報だけを送ります。

お礼の連絡例

「本日は〇〇のお話を聞かせていただき、ありがとうございました。ご紹介した△△の資料が参考になりそうでしたらお送りします。今後ともよろしくお願いいたします。」

名刺交換した全員へ同じ営業文を一斉送信したり、相手の希望なく商談やメルマガ登録へ誘導したりするのは避けましょう。

東京の異業種交流会に関するよくある質問

ここでは、無料の会、一人参加、直近開催の探し方、勧誘への不安について短く回答します。

東京で参加費無料の異業種交流会は見つけられますか？

無料の交流会が募集される場合はあります。ただし、会員登録、飲食代、当日料金など別の条件が設けられることがあります。

「無料」の表示だけで決めず、参加対象、追加費用、勧誘ルールまで確認してください。

一人で初めて異業種交流会へ参加しても大丈夫ですか？

一人参加を受け付けている会であれば、初参加でも申し込めます。初参加者向けの案内や、運営者による紹介がある会を選ぶと会話を始めやすくなります。

受付時間より少し早めに着き、自己紹介と話したいテーマを準備しておきましょう。

今日・明日に東京都内で参加できる交流会はどう探せばよいですか？

主催者の開催一覧で日付とエリアを絞り、個別ページの受付状況を確認してください。検索結果には終了済みのページが残る場合があります。

当日申込の可否、支払い方法、開始時刻まで確認してから会場へ向かいましょう。

しつこい勧誘や営業が不安な場合、申し込み前に何を確認すべきですか？

禁止事項に、ネットワークビジネス、宗教、投資、強引な営業、一方的な勧誘などが明記されているか確認してください。

参加中に不安を感じた場合は、その場で断り、主催者へ相談してください。個人情報を必要以上に伝えないことも大切です。

東京で目的に合う異業種交流会を選ぼう

東京の異業種交流会は、参加対象、開催形式、時間帯、料金が会ごとに異なります。

まず会いたい相手と参加目的を決め、比較表から条件に合う候補を1〜2件選びましょう。

申し込み前には、最新日程、参加資格、総額、キャンセル条件、勧誘ルールを個別ページで確認してください。

経営者同士で落ち着いて話せる少人数・着席型の会を探している方は、AKEY会の開催内容や参加条件についてお問い合わせいただけます。